Starkare & bättre

Dags att börja träna igen. La ner sist på grund av mitt psyco beteende, sen har jag inte haft tid att börja gymma igen. Men nu ska jag börja igen & bli starkare än någonsin! Man får såå mycket energi!! Ska köpa kort på 24/7 fitness nästa vecka :). Börjat med att äta relativt nyttigt, äter lite onyttigt på helgerna. Försöker äta lite mindre kolhydrater och skippa skräpmat & läsk helt och hållet. På helgerna äter jag det jag är sugen på, men hetsäter inte & äter inte "lite av varje". Försöker äta frukt varje dag & en bra frukost (fullkornssmörgås/ägg).
 
Sen ska man inte vara för sträng, det kan sluta i depression. Det kan även bli så att när man har "cheatday" äter man upp hela kylskåpet & allt möjligt onyttigt, och det är absolut inte bra.
 
Jag ser inte träning som något jobbigt som jag gör för att få en fin kropp. Jag ser träning som en sysselsättning, en hobby. Starkare livsstil, man mår så bra av gymmet!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0